5人氣排球如何站位圖解解析總結(jié)計(jì)劃
時(shí)間：2021-01-20 07:16:23 來(lái)源：星星閱讀網(wǎng) 本文已影響 人 
人氣排球如何站位圖解分析
一、五人氣排球發(fā)球站位圖一
說(shuō)明： 4-3-2 號(hào)位肩距不得小于 50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于頭后。
( 主要可防發(fā)球砸在后腦，起保護(hù)作用 ) 站好位后哨聲吹響及未擊發(fā)球前不得左右搖晃，不然裁判可判阻擋對(duì)
方接球視線，發(fā)球方犯規(guī)。
二、五人氣排球接發(fā)球站位圖二
戰(zhàn)術(shù) 1-4 弧站位。
( 接男隊(duì)員發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)陣容 )
說(shuō)明： 3-2 號(hào)位在接球站位時(shí)注意 3 號(hào)隊(duì)員不得近與 2 號(hào)隊(duì)員的邊線距離 ( 腳落地點(diǎn)為準(zhǔn) )
也可 2 號(hào)與 3 號(hào)錯(cuò)位接球，主要是明確二傳， (2 號(hào)是二傳可在球未發(fā) 2 號(hào)為一傳時(shí)，而是發(fā)在 154 號(hào)位為一傳，這時(shí) 2 號(hào)既時(shí)與 3 號(hào)位準(zhǔn)備二傳 ) ，要是球發(fā)與 2 號(hào)位這時(shí)在三號(hào)位的隊(duì)員又不是二傳手，而是 5 號(hào)位是助二傳手，那么在 5 號(hào)位的隊(duì)員在看到對(duì)方球以向 2 號(hào)位飛去，要立即到 3 號(hào)位做好二傳準(zhǔn)備。這時(shí)三號(hào)位的隊(duì)員在 5 號(hào)位上來(lái)傳出二傳攻擊球后要和上來(lái)的 5 號(hào)與 3 號(hào)位的隊(duì)員做好攔網(wǎng)防守準(zhǔn)備。
( 在接對(duì)方發(fā)球前注意隊(duì)員不越位為前提 )
三、五人氣排球接發(fā)球站位圖三
戰(zhàn)術(shù) 131 站位 ( 接女隊(duì)員或男隊(duì)員力小的發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)陣容 )
說(shuō)明： 1-3-1 與 1-4 弧防守戰(zhàn)術(shù)陣容接球時(shí)可臨戰(zhàn)時(shí)根據(jù)對(duì)方發(fā)球勢(shì)態(tài)可前后左右收縮或擴(kuò)張本隊(duì)防守陣容，不可不調(diào)。
附圖 A【下圖】雙方隊(duì)員賽場(chǎng)中站位示意附圖 A是比賽雙方發(fā)球方隊(duì)員站位和接發(fā)球方隊(duì)員站位示意圖
四、五人氣排球雙人攔網(wǎng)防守站位圖四
說(shuō)明：以對(duì)方 4 號(hào)攻擊扣球?yàn)槔?/p>
五、五人氣排球三人邊網(wǎng)攔網(wǎng)防守站位圖五
六、五人氣排球三人中網(wǎng)攔網(wǎng)防守站位圖六
七、五人氣排球 4 號(hào)位攻扣、吊等布位圖七
1、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)
2、墊球
墊球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)可用“插、夾、抬、壓”四個(gè)字概括。
插——雙手互握插入球下。
夾——兩臂夾緊伸直。
抬——提肩抬臂。
壓——手腕下壓。
擊球時(shí)，用手腕上 10 厘米的前臂擊球的后中下部。
3、正面下手發(fā)球
準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
引臂：擊球的同側(cè)手臂直臂向后擺動(dòng)。
拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度為 30 厘米左右。
揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅(jiān)硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動(dòng)作前移，迅速進(jìn)場(chǎng)比賽。
4、正面上手傳球
準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來(lái)球，迅速移動(dòng)倒球的落點(diǎn)，對(duì)正來(lái)球，兩腳左右開(kāi)立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來(lái)球方向。
手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開(kāi)，手指微屈成半球狀。兩拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過(guò)大，以防漏球。
擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上方約一球左右。
球觸手的部位：拇指外側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)，無(wú)名指
第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個(gè)指節(jié)。簡(jiǎn)稱為“ 3、2、1、半和拇指外側(cè)”。
擊球部位：后中下部
用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。
5、正面上手大力發(fā)球
準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳自然開(kāi)立，左腳在前，左手持球于體前。
拋球：左手將球平穩(wěn)的垂直拋于右肩的前上方，拋球高度為 1.5 米左右。
引臂：屈肘后引，上體稍向右轉(zhuǎn)，手停于耳旁。
揮臂擊球：收腹、振胸、掛肘，上臂帶動(dòng)前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的后中部。
擊球手法：包滿打轉(zhuǎn)，邊包裹邊推壓 ; 全手掌擊球，使球呈上旋飛行。
6、要點(diǎn)與要求
動(dòng)作要點(diǎn)：采用變向傳球的方法進(jìn)行傳球，先轉(zhuǎn)體 ( 面向出球方
向) 讓球 ( 使球到達(dá)轉(zhuǎn)體后的前額前上方 ) ，然后進(jìn)行正面?zhèn)髑?。傳出球的基本要求?/p>
高度——高于球網(wǎng)上沿 2 米左右。
遠(yuǎn)度——球的落點(diǎn)最遠(yuǎn)不超過(guò)邊線，不近于離邊線 2 米。
離球網(wǎng)距離——最近不小于一球，最遠(yuǎn)不超過(guò) 1 米。
7、扣球
準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳自然開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，觀察二傳來(lái)球。
助跑：左腳先向前邁出一步，接著右腳迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上落在右腳側(cè)前方，兩腳尖稍向右準(zhǔn)備起跳。
起跳：兩臂自后積極向前擺動(dòng)，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合起跳動(dòng)作用力上擺。
空中擊球：起跳至接近最高點(diǎn)時(shí)用正面上手大力發(fā)球的揮臂動(dòng)作在右肩前上方擊球的中上部。
落地：完成擊球動(dòng)作后，身體自然下落，應(yīng)盡量用雙腳的前腳掌先著地，同時(shí)順勢(shì)屈膝，緩沖身體下落的力量。
隊(duì)員
1. 每隊(duì)最多可有 8 名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號(hào)碼，應(yīng)由 1 號(hào)至
號(hào)。身前號(hào)碼 10 厘米見(jiàn)方，身后號(hào)碼 15 厘米見(jiàn)方。場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)在
上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
8
教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動(dòng)和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
進(jìn)行
隊(duì)員場(chǎng)上位置：雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為 4 號(hào)位，中間為 3 號(hào)位，右邊為 2 號(hào)位，后排左邊為 5 號(hào)位，右邊為 1 號(hào)位。每局比賽開(kāi)始、場(chǎng)上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可
重新安排。
暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求 2 次暫停，每次暫停時(shí)間為
分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向第二或第一裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請(qǐng)求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
換人：每局每隊(duì)最多可替換 6 人次，一下一上為 1 人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要
求、并說(shuō)明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場(chǎng)隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場(chǎng)區(qū)上下場(chǎng)，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
成績(jī)計(jì)算
得分：只有發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，才得 1 分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得 1 分。
勝一局：某隊(duì)失得 15 分并超出對(duì)方 2 分時(shí)，或雙方得分成 16：
16 時(shí)誰(shuí)失得 1 分成 17：16 時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰(shuí)贏得
15 分
并超出對(duì)方 2 分時(shí)，即算該隊(duì)獲勝。
規(guī)定比賽時(shí)間 5 分鐘后仍不到場(chǎng)者，作棄權(quán)處理，對(duì)方則以每局 15：0 的比分和 2：0 的比局取勝。各隊(duì)無(wú)正當(dāng)理由不得無(wú)故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競(jìng)賽資格。
動(dòng)作和犯規(guī)
發(fā)球
發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到 1 號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒(méi)有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后 8 秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對(duì)方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右
超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即 4 號(hào)位隊(duì)員不得
站在 3、2 位隊(duì)員的右邊， 2 號(hào)隊(duì)員不得站在 2、3、4 位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅?。發(fā)球隊(duì)員與本方 5 號(hào)位隊(duì)員不受站位的限制。
發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過(guò)程中球觸頂按違例處理。
擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無(wú)意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長(zhǎng)或用手將球順勢(shì)沖至停留時(shí)間較長(zhǎng)再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)
( 攔網(wǎng)除外 )
過(guò)中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過(guò)中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
進(jìn)攻性擊球 ( 仔細(xì)看這一點(diǎn)，這是明顯與硬排球運(yùn)動(dòng)不同，看下面圖 A)
隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動(dòng)作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對(duì)區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動(dòng)作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過(guò)網(wǎng)不算犯規(guī)。
隊(duì)員有前場(chǎng)區(qū)，對(duì)低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動(dòng)作將球擊入對(duì)區(qū)。
攔網(wǎng)與過(guò)網(wǎng)
后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
不得攔對(duì)方的發(fā)球和對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入前場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球，只允許攔對(duì)方隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)直接擊過(guò)網(wǎng)的球。
甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。
點(diǎn)擊下頁(yè)還有更多 >>>氣排球比賽的職責(zé)手勢(shì)
